吃糖多会引发糖尿病吗？

问题分析：吃糖多不一定会得糖尿

病，但容易诱发糖尿病

的，而且如果血糖偏高的情况再大

量食用糖也是会加重病

情。

意见建议：所以吃糖多和糖尿病还

是有一些关系的，建议您

平时最好是少吃些糖比较好。

《因为有我，生活会更甜蜜》

4月7日世界卫生日

作者：鲁红静

小时候，

妈妈每次给我吃药

吃完赶紧喂一勺糖

止住我眼泪汪汪的哭泣

每次妹妹不敢一个人在家里

妈妈给她两块大白兔

这两块糖给了妹妹无尽的勇气

一个人在家一上午

不知是糖哄着她

还是她哄着糖

反正有糖就有欢喜

人们多么喜欢糖

对我就有多么的厌弃

听到我的名字也会生气

没错

我就是糖的天敌

苦

如果没有我

生活哪有那么多甜蜜

经历过苦才知道甜的珍惜

你们对我不睬不理

我却要对你不离不弃

我有许多兄弟

苦瓜苦菊苦菜苦涩的的记忆

健康生活从我开始

太多的甜蜜

伤不起

从今天起

我做你的闺蜜

每天和你在一起

为健康努力

糖尿病饮食的第一个主要的原则就是控制饮食，这样才能达到更好的效果。低糖其实就是少吃或不吃那些容易导致血糖上升的食物。比方说，加糖的食物，像糖果、汽水、可乐、蜜饯，及蜂蜜、加糖饮料，淀粉类含量高的食物也要限量，像番薯、土豆、芋头、玉米、菱角，以及烧饼、烧卖、萝卜糕等;尤其各种年节食品，如粽子、月饼、年糕，更是糖尿病患者特别需要“忌口”的。 　　糖尿病饮食的第二个主要的原则就是少吃太甜、太咸、太油的食物，最好是不吃：由于肥胖是糖尿病的敌人，而且糖尿病患者罹患心血管疾病的几率比一般人高，因此控制油脂的摄取量非常重要。除了少吃油炸、油煎、油酥及高油脂类的食品，譬如肥肉、猪皮、松子、核桃、花生等;同时要节制肉类食物、减少动物性脂肪的摄取量，并且改用植物油来烹调食物。此外一些胆固醇含量高的食物，如动物内脏、蛋黄、海鲜类等，也要少吃。至烹调上，应尽量采用清淡少油的方式，如炖、烤、卤、红烧、清蒸、水煮、凉拌等。

爱生活，打败糖尿病...

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长按







































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